Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Название: Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Автор: Александр Андреев
Язык: Русский
Издательство: Питер
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2012
Формат: pdf
Страниц: 156
Размер: 10,1 Мб
Скачать Александр Андреев - Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
|
Главная 
