| Главная » 2019 » Апрель » 16 » Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно
12:14 Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно |
Свобода, легкость и гибкость в теле... Ощущение гармонии, счастья, свободы... Глубина и гибкость мышления... Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье. Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит - изменить жизнь к лучшему!
Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий - все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.
Название: Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно
Автор: Гульнара Даминова
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Йога
Год выхода: 2013
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 10 Мб
Скачать Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно
|
|
Категория: Книги/Журналы |
Просмотров: 171 |
Добавил: zyzy
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
Главная 
