Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом— болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.
Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалом разработали «гениальную программу», которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.
Название: Еда для гениев: как увеличить свой IQ во время завтрака
Автор: Макс Лугавер
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Научная-популярная литература
Год выхода: 2020
Формат: fb2, rtf
Страниц: 212
Размер: 10 Мб
Скачать Макс Лугавер - Еда для гениев: как увеличить свой IQ во время завтрака
|
Главная 
