| Главная » 2018 » Август » 23 » Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
01:07 Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету |
Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету — Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления и обзор спортивного питания. Книга предназначена для всех, кто занимается видами спорта на выносливость – бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном – на любительском или профессиональном уровне. Также будет интересна тренерам и спортивным врачам.
Название: Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
Автор: Моник Райан
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2018
Страниц: 540
Формат: PDF, DOC
Размер: 13,68 МБ
Качество: отличное
Язык: русский
|
|
Категория: Книги/Журналы |
Просмотров: 128 |
Добавил: pmojka
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
Главная 
