| Главная » 2019 » Ноябрь » 15 » Райдер Кэрролл - Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее
18:33 Райдер Кэрролл - Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее |
Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса – время и энергию. А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль – над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра.
Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания – и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс.
Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой. Она позволяет:
очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня;
увидеть, куда вы тратите свои время и энергию;
добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи;
развить любознательность и креативность;
держаться выбранного курса и жить целенаправленно.
Название: Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее
Автор: Райдер Кэрролл
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год выхода: 2019
Формат: fb2, rtf
Страниц: 240, с ил.
Размер: 12,7 МБ
Скачать Райдер Кэрролл - Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее
|
|
Категория: Книги/Журналы |
Просмотров: 143 |
Добавил: zyzy
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
Главная 
