| Главная » 2021 » Июль » 14 » Часкалсон Майкл - Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом
07:28 Часкалсон Майкл - Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом |
Хотите вести спокойную и наполненную смыслом жизнь — без стрессов и вечного недовольства собой и окружающими? Развивайте в себе осознанность, присутствие в настоящем моменте, — это не так сложно, как кажется, и для этого не нужно ударяться в буддизм. От умения фокусировать внимание зависят наш образ жизни и само ее содержание: одни обогащают свою жизнь, другие делают ее пустой, одни выбиваются в лидеры, другие плетутся в хвосте. А большинство все время чем-то заняты, но ничего не успевают и ничего не добиваются. Научившись управлять фокусом своего внимания, вы сможете правильно расставлять приоритеты, перестанете волноваться из-за чепухи, начнете объективно воспринимать происходящее вокруг, усилите эмоциональный интеллект, сделаете свою жизнь более насыщенной — и наконец возьмете ее под контроль. Книга Майкла Часкалсона, содержащая подробную инструкцию по усилению осознанности, будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, — и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом.
Название: Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом
Автор: Часкалсон Майкл
Язык: Русский
Издательство: Альпина
Жанр: Психология
Год выхода: 2019
Формат: pdf
Страниц: 201
Размер: 21 мб
Скачать Часкалсон Майкл - Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом
|
|
Категория: Книги/Журналы |
Просмотров: 85 |
Добавил: zyzy
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
Главная 
