| Главная » 2021 » Декабрь » 12 » Ожеш Кэтрин Полан - Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
15:32 Ожеш Кэтрин Полан - Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс |
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте. В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Название: Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Автор: Ожеш Кэтрин Полан
Язык: Русский
Издательство: МИФ
Жанр: Психология
Год выхода: 2022
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 10 Mb
Скачать Ожеш Кэтрин Полан - Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
|
|
Категория: Книги/Журналы |
Просмотров: 83 |
Добавил: zyzy
| Рейтинг: 0.0/0 |
| |
Главная 
