Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.
Название: Психологическая диета доктора Миркина
Автор: Владимир Миркин
Язык: Русский
Издательство: У Никитских ворот
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2020
Формат: fb2, rtf
Страниц: 176
Размер: 10 Мб
Скачать Владимир Миркин - Психологическая диета доктора Миркина
|
Главная 
