Хотите оставаться бодрым, энергичным и активным вне зависимости от возраста? Тогда начните уже сегодня вести правильный образ жизни ‒ с регулярными физическими нагрузками, грамотным рационом питания, специальными процедурами для закаливания. Сделать это несложно: надо только каждый день заставлять все мышцы полноценно работать хотя бы по 15-30 минут.

Не знаете, какие упражнения делать? Ищете информацию, что надо есть, сколько воды пить, на чем спать и как правильно закаливать организм? Тогда эта книга легендарного доктора Бубновского ‒ то, ... Читать дальше/Скачать

... Читать дальше/Скачать

Многие нынче увлекаются восточными оздоровительными системами — индийской йогой, китайским цигуном, тибетской народной медициной — в условиях, когда человек во многом предоставлен сам себе, популярность подобных «заморских» методик растет. А ведь опытом здорового образа жизни русский народ ничем не уступаем индийскому, китайскому, японскому или любому другому. К сожалению, многие традиции народного оздоровления у нас забыты, в лучшем случае — полузабыты. Официальная наука начинает их изучать.  Последователи Порфирия Иванова называют его систему «Детка» ... Читать дальше/Скачать

Kotlin — язык программирования со статической типизацией, который взяла на вооружение Google в ОС Android. Книга Джоша Скина и Дэвида Гринхола основана на популярном курсе Kotlin Essentials от Big Nerd Ranch. Яркие и полезные примеры, четкие объяснения ключевых концепций и основополагающих API не только знакомят с языком Kotlin, но и учат эффективно использовать его возможности, а также позволяют освоить среду разработки IntelliJ IDEA от JetBrains.

Неважно, опытный вы разработчик, который хочет выйти за рамки Java, или изучаете первый язык ... Читать дальше/Скачать

Эта книга рассчитана на радиолюбителей с небольшим стажем и даже на школьников, которые хотят испытать свои силы в модернизации и ремонте своего любимого телевизора. Книга адресуется, в первую очередь, жителям небольших городов, поселков и сел, у которых весьма ограничен доступ к услугам сервисных центров, да и квалифицированную консультацию получить им порой весьма затруднительно.

Во втором переработанном и исправленном издании книги расширен раздел советов для начинающего ремонтника. В частности, большое внимание уделено типовым схемам и ... Читать дальше/Скачать

Система Порфирия Корнеевича Иванова, кратко изложенная в 12 правилах «Детки», является итогом его практического эксперимента длиной в полвека и подтверждена опытом многочисленных последователей. О ней нередко пишут и говорят в средствах массовой информации — в печати, кино, на телевидении и т. д., вокруг постоянно проводится обмен мнениями, в том числе па специальных фестивалях и конференциях. Однако широкого распространения в жизни Система пока не получила. Одна из причин этого, по нашему мнению, в том, что до сих пор отсутствовали публикации, подтверж ... Читать дальше/Скачать

Макс Мах (Марк Лейкин) писатель - фантаст, родился в 1956 году в Ленинграде. С 1990 года живет в Израиле.
Макс Мах о себе. Настоящее имя Марк Лейкин. Я родился в 1956 году в Ленинграде. Там же окончил школу и институт и защитил кандидатскую диссертацию. С 1990 года живу в Израиле. С 1991 года работаю в Хайфском университете. Области моих исследований «Обработка языковой информации в человеческом мозгу», «Усвоение и развитие языка (в том числе, и второготретьего) у маленьких детей и взрослых», «Дислексия». В этих областях я опубликовал более 30 на ... Читать дальше/Скачать

Сборники зарубежной фантастики - подборка антологий и сборников фантастики, которые не входили в известные серии. Авторы произведений мастера своего жанра. В сборник включены произведения известных американских фантастов А.Кларка, А.Азимова, Г.Гаррисона, К.Саймака и др.

Вашему Вниманию представлено: собрание произведений Виктор Олегович Пелевина — русского писателя, автора романов «Омон Ра», «Чапаев и Пустота» и «Generation П». Лауреата многочисленных литературных премий, среди которых «Малый Букер» (1993) и «Национальный бестселлер» (2004). Несколько лет являлся сотрудником журнала «Наука и религия», где готовил публикации по восточному мистицизму. Первое опубликованное произведение — сказка «Колдун Игнат и люди» (1989).

Литературные критики, помимо буддистских мотивов, отмечали склонность Пелевина к пос ... Читать дальше/Скачать

С позиции пользователя рассмотрена работа в популярной операционной системе Ubuntu Linux, в том числе установка и настройка системы, драйверов для работы с принтерами, сканерами и другим периферийным оборудованием. Описан процесс установки программ и настройка подключения к Интернету. Даны советы по использованию графического режима и командной строки. Описаны системные службы Ubuntu Linux, освещены вопросы по пользовательским правам доступа. Приведена информация по поиску неисправностей работы сети и устранению сбоев системы. Материал книги актуален и ... Читать дальше/Скачать